Kondice
- Kondiční trénink je součást tréninkového procesu se zaměřením na rozvoj funkčního a pohybového aparátu sportovce. Je důležitou součástí pro realizaci techniky a taktiky při podávání sportovního výkonu v daném sportu a slouží pro vyrovnání se s požadavky tréninkové a soutěžní zátěže.
- Kondiční tréninky trenérů SK HAMR jsou zaměřeny cíleně na rozvoj pohybového aparátu dětí a dospělých. Trenéři pracují s balančními pomůckami a rovněž využívají trénink vlastní vahou. Lekce probíhají v areálech HAMR-Záběhlice a HAMR-Braník.
| Trenér | Cena/hodina | Specifikace cvičení |
|---|---|---|
| Mgr. Tomáš Zumr | 560,- | Strečink, postizometrická relaxace, bilanční cvičení, core training, kondiční trénink, zdravotní a tělesná výchova, objemový a silový program, rehabilitační program, kulturistický trénink |
| Kateřina Brožová | 480,- | Cvičení celého těla s vlastní vahou, core training, strečink |